7 buenas ideas fit para entrenar en casa cuerpo, mente y alma
La atleta Carolina Rossi, FILA Team Leader, comparte tips para mantenerse en forma y con bienestar físico, mental y emocional sin salir de casa.
El año que el mundo paró de correr
El Covid -19 obligó a la sociedad completa a parar. A quedarse adentro, mirar para adentro, consumir menos, y abrazarse a lo imprescindible.
Ejercicio. Qué son los rodillos de entrenamiento y por qué son tan útiles
Con la imposibilidad de salir al aire libre a entrenar, hubo algunos privilegiados que pudieron conservar sus rutinas aeróbicas: aquellos que tienen una cinta de correr o un rodillo.
El encierro y el miedo a engordar: cómo mantener la línea en cuarentena.
Estar todo el día en casa, moverse menos, y tener más tiempo libre, son atentados a la silueta.
Ironwoman. Historias de mujeres que superaron el desafío
Hay mujeres capaces de nadar 3800 m, pedalear 180 km y correr una maratón (42,195 km). Todo seguido y sin parar. Tardan entre 8 y 17 horas. Cansa solo leerlo, pero ellas lo hacen. Y cada vez son más.
Cómo entrenar en casa de forma segura sin excederse
Por un lado están quienes se mueven mucho menos que antes, y por otro, los que abusan del ejercicio físico para matar el tiempo y la ansiedad.
¿Cuál es la bici ideal para vos?
Si te decidiste a comprar una bici, ya diste el primer paso a una vida mejor. Ahora, para encaminar la búsqueda habrá que analizar prioridades: si la querés para pasear o para hacer deporte, para transporte en una ciudad o … Leer más
Personal Trainer. Cómo podés entrenar en vacaciones
Dicen que el que quiere puede y el que no, inventa excusas.
San Silvestre Buenos Aires
Doce mil razones para correr un 31 de diciembre.
La clásica carrera de calle celebra diez años en el país con récord de inscriptos y diez bandas en vivo
¿Correr para adelgazar, o adelgazar para correr?
La pregunta del millón: con mucho sobrepeso, ¿es bueno y efectivo correr?