¿Cuál es el mejor horario para correr?
Una pregunta recurrente es acerca del horario para entrenar. ¿Es mejor correr de día o de noche? ¿Antes o después de las actividades diarias?
Duatlón: La disciplina que cosecha fanáticos
Las pruebas combinan ciclismo y carrera a pie
15 Mitos & verdades del Running
Correr trae celulitis – FALSO Basta con mirar a las mejores atletas. Ellas corren cientos de kilómetros por semana, y casi todas lucen piernas firmes y libres de celulitis. Correr de mañana es mejor – FALSO El mejor horario para … Leer más
Cómo evitar los dolores por malas posturas
El término postura hace referencia a la posición del cuerpo, pero también tiene otro significado: la actitud o pensamiento que se toma frente a una situación. Hay quienes dicen que nuestras posiciones del cuerpo expresan (y hacen) mucho más de nosotros de lo que creemos.
¿Qué ejercicio es más efectivo para bajar la panza: correr o hacer abdominales?
Muchos creen que haciendo ejercicios de abdominales podrán lograr un vientre chato y libre de grasa.
De Mendoza a La Pampa, Modo Feliz
Como les conté en la edición pasada, la idea de mi columna de este año es compartir experiencias de distintos lugares del país que me encuentren corriendo.
Las ventajas de entrenar con frío
Cuando la temperatura media ronda apenas los 10 grados, como pasa en julio y agosto, son muchos los que se arrojan al sedentarismo de las series y el sillón.
Ultramaratón en el Uritorco: la historia del contador que participó en una de las carreras más extremas del país
Un ultramaratonista cuenta su experiencia en Turmalina UT, una de las pruebas de trail run más exigentes del país.
Por qué nos duele el bazo cuando corremos
Es probable que alguna vez hayas sentido un dolor en el lateral del torso mientras corrías o hacías algún tipo de actividad física.
42K a Pampa Traviesa
Gratitud y soledad modo maratón