El término postura hace referencia a la posición del cuerpo, pero también tiene otro significado: la actitud o pensamiento que se toma frente a una situación. Hay quienes dicen que nuestras posiciones del cuerpo expresan (y hacen) mucho más de nosotros de lo que creemos.
Muchos creen que haciendo ejercicios de abdominales podrán lograr un vientre chato y libre de grasa.
Como les conté en la edición pasada, la idea de mi columna de este año es compartir experiencias de distintos lugares del país que me encuentren corriendo.
Cuando la temperatura media ronda apenas los 10 grados, como pasa en julio y agosto, son muchos los que se arrojan al sedentarismo de las series y el sillón.
Un ultramaratonista cuenta su experiencia en Turmalina UT, una de las pruebas de trail run más exigentes del país.
Es probable que alguna vez hayas sentido un dolor en el lateral del torso mientras corrías o hacías algún tipo de actividad física.
Gratitud y soledad modo maratón
Nadie duda que correr es una de las formas más fáciles y efectivas para perder peso: quema calorías, es gratis, y podemos hacerlo en cualquier parte.
Todos los expertos coinciden en que el problema es trasnochar
Diario de un trekking en el techo del mundo, una experiencia que trasciende el deporte y que adquiere dimensiones místicas y filosóficas.