De Mendoza a La Pampa, Modo Feliz
Como les conté en la edición pasada, la idea de mi columna de este año es compartir experiencias de distintos lugares del país que me encuentren corriendo.
Ultramaratón en el Uritorco: la historia del contador que participó en una de las carreras más extremas del país
Un ultramaratonista cuenta su experiencia en Turmalina UT, una de las pruebas de trail run más exigentes del país.
¿Se puede subir de peso corriendo?
Nadie duda que correr es una de las formas más fáciles y efectivas para perder peso: quema calorías, es gratis, y podemos hacerlo en cualquier parte.
Sexo antes de competir: ¿sí o no?
Todos los expertos coinciden en que el problema es trasnochar
Siete días en el Himalaya
Diario de un trekking en el techo del mundo, una experiencia que trasciende el deporte y que adquiere dimensiones místicas y filosóficas.
Las trampas y el running
El atentado al Fair Play no se limita al dóping en el alto rendimiento: abundan casos de trampas insólitas en el running y el trail running.
Pedalear para correr mejor
Se llama entrenamiento cruzado a cualquier actividad física paralela a la principal que elegimos y apunta a optimizarla.
Cómo correr puede cambiarnos la vida
No sólo se trata de quemar calorías y reforzar los músculos: correr produce un sinfín de efectos secundarios inesperados. Tres historias de transformación, de mujeres que inspiran.
¿Querés tonificar los músculos? Tres ejercicios que no fallan
Te proponemos sumar, a tu ejercicio aeróbico, esta rutina dos veces por semana. Al menos para arrancar. Son ejercicios que por algo se convirtieron en clásicos y siguen siempre vigentes aunque pasen los años, las modas cambien o aparezcan actividades novedosas que prometan milagros. Solo vamos a cambiarles la onda.
Corriendo el país
Llega marzo y el fin del verano viene a marcar un momento bisagra para muchos corredores: las vacaciones quedaron bien atrás, aparecen los climas frescos que devuelven las buenas sensaciones al correr, y el calendario se llena de propuestas tentadoras en todas partes.