¿Qué ejercicio es más efectivo para bajar la panza: correr o hacer abdominales?
Muchos creen que haciendo ejercicios de abdominales podrán lograr un vientre chato y libre de grasa.
Ultramaratón en el Uritorco: la historia del contador que participó en una de las carreras más extremas del país
Un ultramaratonista cuenta su experiencia en Turmalina UT, una de las pruebas de trail run más exigentes del país.
¿Se puede subir de peso corriendo?
Nadie duda que correr es una de las formas más fáciles y efectivas para perder peso: quema calorías, es gratis, y podemos hacerlo en cualquier parte.
Las trampas y el running
El atentado al Fair Play no se limita al dóping en el alto rendimiento: abundan casos de trampas insólitas en el running y el trail running.
Cómo correr puede cambiarnos la vida
No sólo se trata de quemar calorías y reforzar los músculos: correr produce un sinfín de efectos secundarios inesperados. Tres historias de transformación, de mujeres que inspiran.
42 K de Buenos Aires vs 42 K de Berlín
Un análisis que compara ambas maratones y concluye en que la nuestra no tiene mucho que envidiar a la más veloz del mundo.
Pasión de Triatlon en Palermo
800 triatletas corrieron el IM 5i50 Bs As y a una de las participantes le propusieron matrimonio en la llegada.
Mujeres fuertes: desafíos con más de cien kilómetros
La experiencia de una corredora que completó 110 K en una carrera mística, y ahora sueña con las 100 millas.
¿Cuál es la Temperatura ideal para correr?
Si bien cada corredor tiene su propia época ideal, el invierno y sus bajas temperaturas invitan a correr más rápido.
10 Consejos para correr más rapido
Algunos factores que además del clima propicio de esta época, pueden ayudarnos a mejorar considerablemente como corredores.