LOS MÉDICOS DEBERÍAN RECETARNOS A TODOS IR AL BOSQUE O ESTAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA COMO UNA EFICAZ MEDIDA PARA POTENCIAR NUESTRA SALUD A MUCHOS NIVELES:

ANTIESTRÉS NATURAL:
Un reciente estudio encargado a diversos expertos por la Agencia Forestal de Japón ha demostrado que realizar paseos al aire libre resulta tan beneficioso como seguir una sesión de meditación. Después de 30 minutos, baja la tasa de cortisol, la hormona del estrés y aumentan las defensas inmunitarias del organismo. Además, la luz natural, los olores frescos de la naturaleza, los colores verdes dominantes tan diferentes de los grises de la ciudades; todo invita a desconectarse, a la calma y la serenidad de forma espontánea.

CURA DE OXÍGENO:
Cada árbol es capaz de producir alrededor de siete litros de oxígeno por día y sus hojas filtran el aire y retienen muchas impurezas. Si a esto le añadimos la capacidad ionizadora natural del viento y que la composición del aire en la naturaleza es mayor en iones negativos (los saludables) frente a la ciudad, nos da una idea de cómo se puede beneficiar nuestro organismo. Es por esta calidad del aire, que muchas personas experimentan una intensa sensación de bienestar cuando están en el campo y no saben muy bien por qué.

LOS PODERES DEL SOL:
Tomando las precauciones adecuadas el sol puede ser muy provechoso para nuestro organismo. Fortalece nuestros huesos y dientes ya que los rayos UV ayudan a producir vitamina D (bastan solo 5 ó 10 minutos de sol, dos o tres veces por semana para recargar los depósitos de vitamina D), mejora el aspecto de tu piel y es muy efectivo contra el acné y la soriasis, estimula la inmunidad, favorece la vida sexual ya que aumenta los niveles de testosterona en la sangre, ahuyenta la depresión y mejora la calidad del sueño.