Cómo correr puede cambiarnos la vida
No sólo se trata de quemar calorías y reforzar los músculos: correr produce un sinfín de efectos secundarios inesperados. Tres historias de transformación, de mujeres que inspiran.
¿Querés tonificar los músculos? Tres ejercicios que no fallan
Te proponemos sumar, a tu ejercicio aeróbico, esta rutina dos veces por semana. Al menos para arrancar. Son ejercicios que por algo se convirtieron en clásicos y siguen siempre vigentes aunque pasen los años, las modas cambien o aparezcan actividades novedosas que prometan milagros. Solo vamos a cambiarles la onda.
Corriendo el país
Llega marzo y el fin del verano viene a marcar un momento bisagra para muchos corredores: las vacaciones quedaron bien atrás, aparecen los climas frescos que devuelven las buenas sensaciones al correr, y el calendario se llena de propuestas tentadoras en todas partes.
Running en la playa: ¿es peligroso correr descalzo?
Para quienes aman correr, pocas cosas resultan tan placenteras como hacerlo a orillas del mar. Pros, contras y los mejores tips para runners en modo mar
Los 42 K de Berlín en primera Persona
Cómo Preparé y como corrí mi mejor maratón
Triatlon de Buenos Aires: Una experiencia al alcance de muchos
El 5i50 Buenos Aires, primer triatlón con sello Ironman en la ciudad, significó para muchos la oportunidad de desafiarse a debutar en un deporte tan sacrificado como fascinante
42 K de Buenos Aires vs 42 K de Berlín
Un análisis que compara ambas maratones y concluye en que la nuestra no tiene mucho que envidiar a la más veloz del mundo.
42k de Berlin
La alegría de superarse y de compartir
Libertad sobre Ruedas
7 buenas razones para pedalear y cómo sacarle el mejor provecho a la que encabeza la lista de actividades deportivas aptas para todo público
18 Cosas que podes hacer si queres bajar de peso
Consejos prácticos de alimentación, ejercicio, y otras ideas para que diciembre te sorprenda más estilizado